铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项本身已具备悠久历史的运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，她健康阳光、亲近自然、充满挑战，倡导“融入自然、成就自我”的生活理念。铁人三项运动于20世纪70年代在美国诞生，之后迅速风靡全球，1994年，铁人三项项目被国际奥委会列为奥运会正式比赛项目，2000年悉尼奥运会上铁人三项比赛首次亮相，2006年和2010年，铁人三项比赛分别在多哈亚运会和新加坡青奥会上首次举行。如今，铁人三项运动涵盖不同比赛距离，以及多种比赛形式，成为相关综合性多项运动的统称。本届亚沙会设置游跑两项比赛，包含男子个人、女子个人和混合接力3个小项，个人比赛采用标准距离，按照跑步、游泳、跑步三个项目的顺序进行（跑步2.5km+游泳1km+跑步2.5km），运动员需要一鼓作气赛完全程，总时间用时少者排名靠前；混合接力比赛，每队由4名运动员组成（2男、2女），比赛顺序为：女、男、女，男，每人均须完成一个超短距离游跑两项比赛（跑步1.25km+游泳500m+跑步1.25km），前3棒运动员在接力区通过身体接触的方式完成接力，最后一名运动员的躯干到达终点线前沿垂直面的瞬间，即被认为到达终点，总时间用时少者排名靠前。